Apakah homegirl hanya kutipan beku? Dia benar-benar melakukannya. Bisakah Anda menyalahkannya (saya), meskipun? Sumber interaksi sosial utama saya adalah balita, LOL!
“Biarkan” bukan hanya lagu lirik. Ini juga pointer lembut untuk Anda dan saya hanya membiarkan hal-hal kecil pergi, A.K.A. Tidak berkeringat hal-hal kecil.
IKLAN
Itu sulit bagi saya – tidak terlalu frustrasi tentang semua gangguan kecil yang terjadi sepanjang hari. Saya rajin mengerjakannya selama sebulan, dan sudah … sebuah tantangan, untuk sedikitnya. Saya harus terus mengerjakannya, tetapi sejauh ini, setidaknya, upaya telah melakukan banyak hal untuk roh saya. Saya hanya ingin mengambil lebih banyak hal dalam langkah, ya tahu? – Tetapi sulit untuk diingat bahwa ada banyak hal yang saya tidak memiliki kendali (seperti orang, dan beberapa keadaan).
Anda tahu bagaimana itu … satu-satunya hal yang benar-benar kita kendalikan adalah bagaimana kita bereaksi. ?
Case In Point, tadi malam saya ditahan di telepon untuk – saya anak Anda tidak – satu jam penuh mencoba untuk memilah situasi dengan gambar-gambar sekolah Connor. Ada snafu dengan pemesanan, dan apa yang saya pikir akan menyelamatkan saya waktu pada akhirnya akhirnya mengambil lebih banyak waktu untuk diluruskan.
IKLAN
Kaus Kucing & Makeup ??
$ 42.
Berbelanja sekarang
Ketika saya ditahan, pundak saya semakin jauh lebih tegang, dan rahang saya mengepalkan lebih ketat. Saya mulai berlari melalui daftar periksa mental pertanyaan dan jawaban yang berjalan sedikit seperti ini …
Bagaimana dengan situasi ini membebani saya begitu banyak? Jawab: Bahwa saya membuang-buang waktu, dan juga sejumlah uang yang baik.
Apakah saya memiliki kendali atas berapa lama saya harus menunggu? Jawab: Saya tidak. Saya hanya harus menunggu sampai saya bisa berbicara dengan seseorang yang mudah-mudahan membantu saya menyelesaikan masalah.
Apakah menjadi marah yang terbaik sekarang membuat hidup saya lebih baik? Jawaban: Tidak. Itu hanya membuat saya lebih menekankan.
Akan menjadi kepiting terhadap orang di ujung telepon membuat saya merasa lebih baik dalam jangka panjang atau membantu saya mendapatkan kembali waktu saya yang hilang? Jawaban: Tidak.
Apakah saya memiliki kendali atas bagaimana saya bereaksi dalam situasi ini? Jawab: Saya lakukan. Saya dapat membiarkan ini menghancurkan malam saya, atau saya bisa mengambilnya, melakukan apa yang harus saya lakukan, dan relokasi pada.
Anda mendapatkan gambar.
Sangat menarik bagi saya bahwa ada orang-orang di luar sana yang hanya melakukan ini secara alami, karena saya harus benar-benar bekerja.
IKLAN
Ini klise, tapi itu juga benar. Kami benar-benar tidak memiliki kendali atas banyak gangguan hidup, sama seperti kita tidak memiliki kendali atas bagaimana orang lain memperlakukan kita sepanjang hari, dan bagi saya, itu adalah perjuangan untuk bersantai, karena saya sangat dingin , tapi saya sedang mengusahakannya … Saya menemukan bahwa lebih dari saya dengan cermat saya melihat pernapasan saya, dan semakin banyak perhatian yang saya bayar untuk perasaan saya, seperti ketika saya bertanya pada diri sendiri dalam situasi yang saya ganggu, Semakin baik dan kurang stres yang saya rasakan.
Pecandu pesona lingkungan Anda yang ramah,
Karen.
